Perfekte Rezepte
www.myfitnesspal.com
Johnny MarzettiII
Dies ist ein sehr flexibles Gericht, und Sie können es nach Ihrem eigenen Geschmack anpassen! Wenn Sie Kidneybohnen mögen, fügen Sie eine weitere Dose hinzu. Wenn Sie keine Kidneybohnen mögen, ersetzen Sie die Bohnen durch eine kleine Dose geschnittene schwarze Oliven und eine (4 Unzen) Dose geschnittene Pilze.
Nährwertangaben
368
Kalorit
Kohlenhydrate 84% (74g)
Fett 3% (1g)
Protein 14% (12g)
37 min
Laufen
56 min
Fahrrad
2.2 h
Reinigen
Kohlenhydrate74g
Zucker0.5g
Fett1g
Gesättigt0.5g
Mehrfach ungesättigt0g
Protein12g
Natrium10mg
Zutaten
- ¼ Tasse Butter
- 1 (15 Unzen) Dosis Kidneybohnen
- 2 Tassen geriebener Parmesankäse
- 2 Teelöffel Salz
- eines Zwiebel, gehackt
- 1 Tassegehackter Sellerie
- 1 (16 Unzen) Packung Makkaroni
- 1 Pfund Hackfleisch
- 1 (28 Unzen) Dosis geschmorte Tomaten, mit Flüssigkeit
- 1 Tasse gehackte grüne Paprika
- 1 Pfund mageres Hackfleisch
Rezept
-
1Nudeln in einem großen Topf mit kochendem Wasser gar kochen. Abfluss.
-
2In einer großen Pfanne Zwiebel, Sellerie und grüne Paprika in Butter oder Margarine anschwitzen, bis sie weich sind. Hackfleisch und Schweinefleisch dazugeben und garen, bis das Fleisch gar ist. Gut abtropfen lassen.
-
3Mit geschmorten Tomaten, Bohnen, Salz und Nudeln mischen. In zwei 9 x 13-Zoll-Backformen verteilen. Top jede Pfanne mit 1 Tasse Käse.
-
4Backen Sie bei 350 Grad F für 30 bis 35 Minuten.