Perfekte Rezepte
Bananenpudding-Smoothies
Holen Sie sich mit diesem Smoothie den Geschmack von Bananenpudding.
Nährwertangaben
100
Kalorit
Kohlenhydrate 28% (7g)
Fett 13% (1.5g)
Protein 59% (15g)
10 min
Laufen
15 min
Fahrrad
36 min
Reinigen
Kohlenhydrate7g
Ballaststoffe0g
Zucker4g
Fett1.5g
Gesättigt0g
Mehrfach ungesättigt0g
Einfach ungesättigt0g
Trans0g
Protein15g
Natrium70mg
Kalium220mg
Cholesterin4mg
Vitamin A20%
Vitamin C30%
Kalzium20%
Eisen20%
Zutaten
- 1 ¼ Tassen kalte Mandelmilch mit Vanillegeschmack, geteilt
- ¼ Tasse Vanillewaffeln, leicht gebrochen
- 1 Teelöffel reiner Vanilleextrakt
- ¼ (3.4 Unzen) Packung Instant-Bananen-Pudding-Mix
- ½ mittelgroße Banane
Rezept
-
11/2 Tasse kalte Mandelmilch und Puddingmischung 2 Minuten lang verquirlen. 5 Minuten ruhen lassen.
-
2Pudding in einen Mixer geben. Restliche Mandelmilch, Banane, Waffeln und Vanilleextrakt hinzufügen; mixen, bis es glatt ist.
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