Perfekte Rezepte

Geschwärzte Garnelen Stroganoff

Alle Rezepte > Hauptgänge 20. nov. 2022 05:30

Dieses Rezept ist ein klarer Gewinner. Vor allem, wenn Ihnen alle Zutaten zusagen. Ich habe viele Bravos für dieses Rezept bekommen. Ich hoffe, Ihre Familie und Freunde genießen dieses Rezept genauso wie meine. Ich habe gefrorene grüne Erbsen für die gerösteten roten Paprikaschoten verwendet.

Nährwertangaben

434

Kalorit
Kohlenhydrate 37% (41g)
Fett 33% (15.9g)
Protein 30% (32.7g)
44 min Laufen
1.1 h Fahrrad
2.6 h Reinigen
Kohlenhydrate41g
Ballaststoffe2.7g
Zucker4.1g
Fett15.9g
Gesättigt6.7g
Protein32.7g
Natrium808mg
Kalium591mg
Cholesterin193mg
Vitamin A51%
Vitamin C53%
Kalzium14%
Eisen47%
www.myfitnesspal.com

Zutaten

  • 1 Pfund frische Garnelen, geschält und entdarmt
  • 1 Esslöffel Olivenol
  • 1 Esslöffel Cajun-Gewürz
  • 6 Unzen Fettuccine-Nudeln
  • 1 EL Butter
  • 3 Tassen frische Champignons, in Scheiben geschnitten
  • 1 EL gehackte Schalotten
  • ⅔ Tasse Hühnerbrühe
  • ½ Tasse saure Sahne
  • 1 EL Maisstärke
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • 1 (7 Unzen) Glas geröstete rote Paprika
  • 1 Esslöffel abgetropfte Kapern

Rezept

  • 1
    Kombinieren Sie geschälte Garnelen, Öl und Cajun-Gewürze in einer mittelgroßen Schüssel. Beiseite legen.
  • 2
    Einen großen Topf mit leicht gesalzenem Wasser zum Kochen bringen. Nudeln hinzufügen und 8 bis 10 Minuten kochen oder bis sie al dente sind; Abfluss.
  • 3
    In der Zwischenzeit Butter bei mittlerer Hitze in einer großen Pfanne schmelzen. Champignons und Schalotten in Butter kochen und rühren, bis sie weich sind. Aus der Pfanne nehmen. Fügen Sie Garnelen hinzu, bis die Garnelen etwa 2 bis 3 Minuten lang rosa werden. Aus der Pfanne nehmen. 2/3 Tasse Hühnerbrühe in die Pfanne geben und zum Kochen bringen. Unbedeckt kochen, bis es auf 1/4 Tasse reduziert ist (2 bis 3 Minuten).
  • 4
    In einer kleinen Schüssel saure Sahne und Maisstärke verrühren; in 1 Tasse Hühnerbrühe mischen. In die reduzierte Hühnerbrühe in der Bratpfanne einrühren. Kochen und rühren, bis es dick und sprudelnd ist. 1 Minute weiter kochen. Garnelen, Pilzmischung, geröstete rote Paprika und Kapern unterrühren. Erhitzen und nach Geschmack würzen. Über Nudeln servieren.
Dieses Rezept teilen Whatsapp Comparte esta recetaDeine Freunde werden deine kulinarischen Vorlieben schätzen