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Mandas Taco-Auflauf
Dieses Rezept wurde jahrelang in der Familie meiner besten Freundin gemacht. Inzwischen hat sie es an mich weitergegeben. Die Kinder lieben es!
Nährwertangaben
328
Kalorit
Kohlenhydrate 27% (22.53g)
Fett 50% (18.14g)
Protein 23% (18.95g)
33 min
Laufen
50 min
Fahrrad
2 h
Reinigen
Kohlenhydrate22.53g
Ballaststoffe3.89g
Zucker2.08g
Fett18.14g
Gesättigt7.7g
Mehrfach ungesättigt2.58g
Einfach ungesättigt6.22g
Trans0.38g
Protein18.95g
Natrium827.85mg
Kalium446.5mg
Cholesterin50.16mg
Vitamin A9.75%
Vitamin C7.49%
Kalzium24.39%
Eisen13.99%
Zutaten
- 2 Pfund Hackfleisch
- 1 (16 Unzen) Dose scharfe Chilibohnen, nicht abgetropft
- 2 (8 Unzen) Packungen geriebener milder Cheddar-Käse
- 1 ⅓ Tassen Wasser
- 1 (12 Unzen) Beutel Maischips mit Nacho-Käse-Geschmack (z. B. Doritos®)
- 2 (1 Unze) Packungen Taco-Gewürzmischung (z. B. McCormick® Original)
Rezept
-
1Backofen auf 200 Grad C vorheizen.
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2Hackfleisch in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze etwa 10 Minuten kochen und rühren, bis es krümelig und gebräunt ist; Fett ablassen. Mischen Sie Wasser und Taco-Gewürzmischung in Hackfleisch, bringen Sie es zum Kochen und reduzieren Sie die Hitze auf niedrig. Die Hackfleischmischung unter häufigem Rühren 3 bis 4 Minuten köcheln lassen, bis sie eingedickt ist.
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3Chilibohnen in einem Topf bei schwacher Hitze erhitzen, bis sie köcheln.
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4Schichten von Tortillachips, Hackfleischmischung und Chilibohnen jeweils in einer Auflaufform verteilen; Wiederholen Sie die Schichten, bis Ihnen die Chips, das Rindfleisch und die Bohnen ausgehen. Auflauf mit Cheddar-Käse belegen.
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5Im vorgeheizten Ofen backen, bis der Käse sprudelt und die Spitzen der freigelegten Tortilla-Chips goldbraun sind, etwa 15 Minuten.
- Bei all den verschiedenen geriebenen Käsekombinationen, die Sie heutzutage bekommen können, müssen Sie sich auch nicht nur an Cheddar halten. Und Sie können Putenhackfleisch ersetzen oder anstelle des Rinderhackfleischs auch zerkleinertes Hähnchen verwenden. Das ist großartig am nächsten Tag, nachdem die Aromen noch mehr miteinander verschmelzen konnten.
- Wir servieren es mit Sour Cream und Salsa bei uns im Haus.