Perfekte Rezepte

California Roll

Alle Rezepte > Lokale Küche 25. nov. 2022 08:30

Eine California Roll ist eine frische Version traditioneller japanischer Reisrollen. Gefüllt mit Avocado, Krabben und Gurken ist es frisch und knusprig und macht eine sättigende Mahlzeit. Sie können echte oder imitierte Krabben verwenden.

Nährwertangaben

255

Kalorit
Kohlenhydrate 61% (38g)
Fett 25% (7g)
Protein 14% (9g)
26 min Laufen
39 min Fahrrad
1.5 h Reinigen
Kohlenhydrate38g
Ballaststoffe5.8g
Zucker0g
Fett7g
Gesättigt0g
Mehrfach ungesättigt0g
Einfach ungesättigt0g
Trans0g
Protein9g
Natrium0mg
Kalium0mg
Cholesterin0mg
Vitamin A0%
Vitamin C0%
Kalzium0%
Eisen0%
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Zutaten

  • 5 Blätter Nori (getrockneter Seetang)
  • 4 Tassen Wasser
  • 1 Esslöffel- Mayonnaise
  • 2 Esslöffel abgetropfter eingelegter Ingwer zum Garnieren
  • ¼ Tasse roter Kaviar, wie Tobiko
  • eines Englische Gurke, entkernt und in Streifen geschnitten
  • 2 Esslöffel Sojasauce oder nach Geschmack
  • 1 Teelöffel weißer Zucker oder nach Geschmack
  • 2 Tassen ungekochter weißer Reis
  • 1 Teelöffel Salz oder nach Geschmack
  • eines Avocado, in Scheiben geschnitten
  • ½ Tasse gewürzter Reisessig
  • 1 Esslöffel Wasabipaste
  • ¼ Pfund gekochtes Krabbenfleisch, von überschüssiger Flüssigkeit befreit und zerkleinert

Rezept

  • 1
    Wickeln Sie eine Sushi-Rollmatte vollständig in Plastikfolie ein und legen Sie sie beiseite.
  • 2
    Wasser und Reis in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren, zudecken und 20 bis 25 Minuten köcheln lassen, bis der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen wurde. Reis in eine Schüssel geben und Essig mit einem Reispaddel oder Holzlöffel einschneiden. Mit Zucker und Salz würzen. Etwa 30 Minuten auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
  • 3
    Kombinieren Sie Krabbenfleisch mit Mayonnaise in einer kleinen Schüssel.
  • 4
    Noriblatt auf eine ebene Arbeitsfläche legen. Breiten Sie eine dünne Schicht Reis auf Nori aus. Nori mit der Reisseite nach unten auf die vorbereitete Rollmatte legen. Legen Sie 2 bis 3 Avocadoscheiben in einer Schicht auf die Nori. Top mit 2 bis 3 Esslöffeln der Krabbenmischung. 1 bis 2 Teelöffel Tobiko längs auf eine Seite der Avocado-Krebs-Mischung und 2 Gurkenstreifen auf die andere Seite geben. Rollen Sie die kalifornische Rolle vorsichtig mit der Matte als Führung zu einem festen Stamm. Entfernen Sie die Rollmatte. Legen Sie mehr Tobiko auf die Rolle, decken Sie sie mit Plastikfolie ab und drücken Sie das Tobiko vorsichtig in die Oberseite der Rolle. Entfernen Sie das Plastik und schneiden Sie die Rolle mit einem nassen Messer in 6 gleichmäßige Stücke.
  • 5
    Wiederholen Sie dies mit den restlichen Nori-Blättern und der Füllung. Mit eingelegtem Ingwer, Sojasauce und Wasabipaste garniert servieren
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